Como treinar sua força de vontade

Cultivar a força de vontade é uma responsabilidade essencial, pois seu desenvolvimento nos permite alcançar o autodomínio e viver uma vida mais plena, tanto no sentido cotidiano quanto no espiritual.

A resposta sobre como cultivá-la é simples: desenvolvemos o poder da vontade quando o empregamos sistematicamente para transformar nossas fraquezas em pontos fortes. Tudo o que precisamos já está dentro de nós.

Da fraqueza à força

Um hábito que não nos sustenta é uma fraqueza cristalizada. Uma rotina de apoio é uma força. Cultivamos a vontade quando fazemos com energia e prontidão o que precisa ser feito — inclusive quando não sentimos vontade.

Ao resistir a um impulso que nos mantém para baixo e escolher o que serve ao amor e à evolução, deixamos de ser conduzidos pelas ondas e começamos a direcionar nossas próprias energias.

Todo hábito sem apoio nos escraviza. Toda disciplina de apoio nos fortalece.

Um processo ativo

Não existe atalho ou pílula mágica. Vivemos em um mundo de energias e forças, e nosso trabalho é aprender a conduzi-las. Ninguém pode dominar nossas energias por nós.

Desenvolver a força de vontade é um processo ativo. Não podemos atravessar a vida como sonâmbulos e esperar autodomínio. A mudança começa quando assumimos a responsabilidade pelo próximo gesto.

Exercício diário

• Escolha um hábito pequeno que enfraquece você.
• Defina a ação de apoio que irá substituí-lo.
• Cumpra a ação no horário combinado, sem negociar demais.
• Reconheça cada repetição como fortalecimento da vontade.